Creatività, colori e emozioni

Di Manuela Imperiali

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Da esseri in perenne evoluzione, quali siamo, viviamo continui cambiamenti.

Più o meno grandi, più o meno evidenti, più o meno faticosi.

Per concorrere coerentemente e coscientemente alla nostra stessa evoluzione dobbiamo darci spazio e tempo. Tempo per cercare, per conoscere, per sperimentare e per apprendere. Per lasciar sedimentare e per accogliere, per germogliare e crescere.

Dobbiamo ascoltarci per trovare quello che ci corrisponde, che risuona con noi, che vibra con noi.

Dobbiamo darci tempo, il giusto tempo, perché ogni nuovo elemento che entri a far parte delle nostre vite, trovi un suo spazio e una sua collocazione, perché ogni tassello si incastri nel meraviglioso puzzle che è la nostra vita.

Dobbiamo essere gentili, pazienti e amorevoli con noi stessi, con noi che siamo il nostro bene più prezioso.

Ogni nuova esperienza è una ricchezza che esalta ed espande il nostro essere unici e speciali.

Ogni esperienza ci consente di entrare sempre più in contatto con la nostra vera essenza, ci consente di esprimerci e di lasciar affiorare le emozioni, nel libero fluire della nostra vera essenza.

Gli strumenti che possiamo incontrare sulla nostra strada sono infiniti.

Ognuno di noi trova, deve trovare, il suo, i suoi.

Colori, simboli, pietre, musica, gesti, meditazioni, parole, segni.

Segni che prendono forma, consapevoli o inconsapevoli, segni astratti o riproduzione fedele della realtà.

Una delle forme di disegno e di creatività che ho incontrato sulla mia strada viene definita anche arte meditativa e di rilassamento, ed è stata per me una scoperta che, per le sue caratteristiche, mi ha portato gioia e leggerezza.

La tecnica dello Zentangle® ha delle regole precise a livello tecnico, dettate dai suoi creatori, ma tra i concetti che vengono elencati mi sono sentita particolarmente in sintonia con questi

– si procede un passo alla volta

– non c’è nulla di sbagliato in quello che si fa

– non si cancella ma si aggiunge e si completa

All’interno di questo metodo si trova dunque un meraviglioso e stimolante concentrato di concetti sui quali e con i quali “lavorare” su di sé:

– creatività

– concentrazione

– rilassamento e meditazione

– crescita e evoluzione nel fluire naturale delle cose

– accettazione di sé, e degli altri, senza giudizio

Per chi avesse desiderio di approfondire, questo è il link del sito originale – https://zentangle.com/index.php, ma on-line è possibile trovare infiniti riferimenti alla tecnica e bellissimi disegni creati con la tecnica stessa, mentre questo il link della bravissima e pazientissima insegnate certificata, Susanna Redaelli, dalla quale ho appreso le basi del metodo https://tangleartmilano.wordpress.com/

Per chi è insofferente alle regole precise, e io sono tra questi, ci si può anche solo ispirare al metodo e creare a proprio piacimento, con accostamenti di forme e di colori, nell’ambito dello Zentangle Inspired Art.

Ho avuto la fortuna di incontrare anche un altro metodo creativo, questo dedicato all’espressione attraverso le parole e la poesia, Il Metodo Caviardage della vulcanica Tina Festa.

“un Metodo di scrittura poetica che aiuta a scrivere poesie e pensieri attraverso un processo ben definito ed un gran numero di tecniche e strategie, non partendo da una pagina bianca ma da testi già scritti: pagine strappate da libri da macero, articoli di giornali e riviste, ma anche testi in formato digitale” questo una delle definizioni che si trovano sul sito https://www.caviardage.it.

Una delle strategie che preferisco, all’interno del metodo, è quella del “Cut-up”, che consiste nel ritagliare parole o frasi da testi di vario tipo, come descritto sopra, ma anche dal bugiardino dei farmaci al volantino del supermercato, per poi ricomporli in parole e frasi che sentiamo come vere per noi nel momento stesso in cui le componiamo, che risuonano e vibrano con noi, che raccontano la nostra unicità e che diventano anch’essi testimoni della nostra evoluzione.

Già il tempo che si dedica alla ricerca dei testi e delle parole da ritagliare è un tempo meditativo. Un tempo per noi, un tempo che aiuta a crescere e a focalizzare. Un tempo che rilassa e ammorbidisce, e che aiuta ad esprimere le nostre emozioni e i nostri intenti con più leggerezza, oltre con creatività, ma anche con forza e determinazione, nel radicare ulteriormente le nostre idee e convinzioni, facendo loro da cassa di risonanza.

Se siamo attenti e sensibili alla bellezza, al benessere, alla propositività, all’armonia, dedicarsi alla ricerca di parole e frasi che contengano questi concetti, ci consente di amplificarli e di espanderli ulteriormente.

Negli ultimi mesi seguendo l’evoluzione dei gruppi facebook dedicati alle tecniche che ho descritto, ho potuto conoscere e sperimentare altre forme creative, e grazie al gruppo Fb creato da Tina Festa, https://www.facebook.com/groups/ScarabocchiZen/, durante il mese di agosto mi sono cimentata nell’arte postale, o mail art.

Scambiarsi pensieri e disegni è stata ancora una volta un’attività intensa e arricchente, stimolante e coinvolgente.

Un modo gentile e propositivo per confrontarsi con altri, per fare pezzetti di strada insieme. Un modo per trovare bellezza, per svilupparla e per viverla.

Tutto quello che stimola, che aiuta ad esprimersi, a conoscersi e a farsi conoscere, tutto quello che aiuta a crescere è un regalo che facciamo a noi stessi, ma anche agli altri, ai quali doniamo pezzettini di noi, pezzettini che forse neanche conoscevamo…

E se ci sentiamo ancora timidi, insicuri e incerti, e queste forme di espressione e di creatività ci intimoriscono, e pensiamo, a torto, di non essere capaci o creativi abbastanza per cimentarci, possiamo trovare supporto e conforto nel Color o Croma Test di cui sempre vi parlo, e che ha un posto speciale nel mio cuore, per la sua capacità unica di accompagnarci nell’ascolto di quello che ci è utile nel periodo della scelta dei colori per ritrovare la nostra personale chiave di benessere e per utilizzarne gli strumenti nella quotidianità.

Accompagnare le persone che lo desiderano in un percorso personalizzato e “aggiustato” ogni volta sui bisogni e le necessità di ognuno è un privilegio, che mi regala ogni volta un’emozione speciale.

Un percorso ispirante, sia per me che per chi lo riceve, grazie all’alchimia e all’intreccio di questi, e di altri, strumenti, diversi ma sottilmente collegati

• I colori emozionali
• Le fragranze del colore
• Le parole del colore emozionale
• Espressione attraverso disegni, linee e tratti in libertà

Per questo l’ho chiamata Emotional Color Experience, un viaggio colorato, emozionale e creativo, verso di sé, verso il proprio centro.