Bianco come Mondrian, come latte, ghee… e maternità

Di Martina Notari *** Il colore bianco, legato al pittore olandese Piet Mondrian, mi riporta all’immagine della purezza, della morbidezza, e dolcemente a quella del latte materno e del magico momento in cui una madre allatta il proprio piccolo. Per l’articolo di questo mese voglio parlarvi di Ayurveda e allattamento, tematica che, soprattutto dopo essere

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Dicembre, tempo di melograno, barbabietole e vin brulè

Di Martina Notari *** Siamo ormai alle porte con l’inverno! Nel mese di dicembre la natura si ferma, gli animali entrano in letargo e noi dobbiamo assolutamente rinforzare e tenere “calda” la nostra “immunità” per evitare i malanni di stagione! Cosa consiglia l’Ayurveda per questa stagione? Come sempre ogni dosha dovrà seguire consigli su misura

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Marrone, resilienza, nutrimento, cioccolata e il Dosha Kapha

Di Martina Notari *** Con il colore marrone, in Ayurveda non possiamo che parlare di terra, nutrimento, sapore dolce e quindi del Dosha Kapha, che presenta tutte queste qualità. Il suo significato letterale è “coesione”: questo Dosha è responsabile della creazione della struttura corporea, influenza l’attività del sistema immunitario, governa la lubrificazione e tutto ciò

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Arancio, estate, melone… e il Dosha Pitta

Di Martina Notari *** Siamo finalmente giunti all’estate: la natura ci offre i suoi succosi frutti, il sole, il suo massimo splendore e calore, e nella filosofia ayurvedica avanza il Dosha Pitta, re per eccellenza dell’estate. Ma che cosa sono i tre Dosha? Ricordiamolo velocemente. I tre Dosha, Vata-Pitta-Kapha, sono gli “ingredienti” essenziali della costituzione

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La rubrica della salute a colori: Verde Amazzonia

Di Elena Depaoli *** Una primavera “strana”, silenziosa e quieta come una giornata d’inverno in cui cade la neve. Fuori, però, vediamo spuntare le gemme sugli alberi e fiorire i primi bulbi, fanno capolino le prime margherite che riusciamo ad intravvedere sui prati dei giardini condominiali, affacciati alle finestre di casa nostra. E sì, perchè

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Verde e ascolto

Di Martina Notari *** Quando Michela mi ha chiesto di scrivere sul colore verde, ho pensato molto a che cosa rappresentasse per me questo colore. Il mio pensiero vola immediatamente alla natura e alla nostra splendida madre Terra: all’immensità dei prati verdi, alla bellezza geometrica delle foglie delle piante, alle imponenti montagne della primavera e

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La rubrica della salute a colori: blu

Di Elena Depaoli *** Il mese di febbraio è dedicato al colore Blu che ci evoca immediatamente il colore dell’acqua pura e del cielo quando è terso, privo di foschia e nubi. Ed è proprio dell’acqua che tratterò in questa puntata della mia rubrica. Superfluo ricordare che l’acqua è vita e che in essa siamo

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La rubrica della salute a colori: turchese

Di Elena Depaoli *** L’inverno è ormai alle porte e le temperature sono nettamente calate, evocandoci i freddi polari. Proprio da questa immagine voglio partire questo mese per trattare un argomento estremamente conosciuto, ma al contempo sottovalutato: gli omega 3! Quando sentiamo parlare di omega 3, il nostro pensiero va subito ad un bel piatto

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