Tutte le sfumature del tuo mondo
Di Federica Cantrigliani *** Viktor Frankl, neurologo, psichiatra e filosofo austriaco con un passato difficile di grande sofferenza era solito dire: “se non puoi cambiare una situazione che ti crea dolore, potrai sempre escogitare l’atteggiamento ideale per affrontare questa sofferenza”. Frankl che fu deportato nei campi di concentramento tedeschi è uno studioso del senso della
Di Federica Cantrigliani *** L’estate è il momento ideale per rilassarsi, prendersi tempo e spazio e ascoltarsi. Spesso trovare uno spazio di dialogo con te stessa ti aiuta a raggiungere nuovi livelli di consapevolezza e a stimolare la creatività in tutte le sue forme. La verità però è che questo è possibile solo se il
Di Federica Cantrigliani *** Quante volte ci dimentichiamo di noi? Ammettiamolo, ci sono momenti in cui tendiamo a restare focalizzate sull’esterno come mamme, compagne, lavoratrici perennemente concentrate sul cliente non prestiamo più attenzione al nostro essere e alla nostra essenza. Parlo di cura personale e non solo come andare dall’estetista e non solo perché ormai
Di Federica Cantrigliani *** Quella che stai leggendo è la terza versione di questo articolo. L’ho modificato e riscritto tante volte perchè le cose intorno a me sono cambiate in un modo così radicale che quello che avevo preparato non era più in linea con quello che poteva essere utile oggi. Ora, io non so
Di Federica Cantrigliani *** Quando penso al blu penso al mare, penso la profondità degli abissi e a quel senso di felice smarrimento che solo quando sei sott’acqua puoi provare. Quando penso al blu penso alla ricerca, non solo a quella di Nemo ma a quella che passa dall’esterno all’interno, penso a un viaggio in
Di Federica Cantrigliani *** Quando penso al turchese la prima cosa che mi viene in mente è l’acqua e mentre ti scrivo fuori sta piovendo. La sento che scroscia sulle strade e lava via, senza indulgenza tutto ciò che non serve. Per questo oggi ho deciso di parlarti del metodo Kawa che sposta l’attenzione dal
Di Federica Cantrigliani *** Prendo spunto da un intervento di Igor Sibaldi che recita: «Normalità viene da norma. E le norme sono doveri. S’intende, doveri verso gli altri, doveri imposti dagli altri. Così, se una persona normale si domanda Cosa mi piace? in realtà sta pensando a cosa le DEVE piacere. Se si domanda
Di Federica Cantrigliani *** È passato più o meno un mese dalla fine delle vacanze estive. Siamo tutti tornati alla routine quotidiana, magari qualcuno sta già pensando di scappare via per qualche giorno di evasione, sfruttando i ponti dei prossimi mesi, qualcuno è già piroettato verso il Natale e le escursioni sulla neve, qualcun altro
Di Federica Cantrigliani *** Nulla è più bello di avere un sogno. Siamo tutti d’accordo. Ma un sogno non può restare tale per sempre, dobbiamo trovare il modo per “portarlo a terra” e realizzarlo. Ecco come possiamo fare. Una volta costruito e visualizzato il sogno dobbiamo capire quali sono gli step utili per raggiungerlo, insomma,